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8 Semanas de Meditación y Crecimiento

El equilibrio es el potencial que tienes para vivir tu vida desde la calma y la serenidad. Sentir que vives en equilibrio no es una ilusión distante en el tiempo, es una posibilidad real con la que -si así lo elijes- puedes conectar aquí y ahora. Es detenerte -detenerte de verdad-, conectar contigo, con cómo quieres de verdad vivir este momento… y fluir ⛵

¿Y si esta búsqueda (y encuentro!) de equilibrio la extiendas a todas las áreas de tu vida que te importan? Durante las 8 semanas de este curso vas a sumergirte en el presente, vas a aprender nuevas formas de mirar la vida y a experienzar cómo te sientes cuando vives conectado contigo 🌟

Usaremos la meditación y la reflexión -y la diversión, claro! Además, nos vamos a ayudar de 7 arquetipos, los 5 elementos: tierra, fuego, aire, agua y eter; el yin (lo femenino); y el yang (lo masculino). Cuando encontramos la manera de fluir en armonía con cada uno de estos elementos, encontramos el equilibrio, y la vida se convierte en una continua historia de amor 💖

 

 

Acostumbramos a mirarnos desde un solo ángulo. Cuando ampliamos esta mirada con nuevas perspectivas se nos abre un nuevo mundo de posibilidades en donde redescubrirnos y crecer

 

¿Qué vamos a hacer?

¡Vamos a crecer!  Cada semana exploraremos un arquetipo: Agua, Fuego, Tierra, Aire, Eter, Yin y Yang; Reflexionaremos de forma dinámica y divertida, meditaremos para sentir ese elemento en nosotros y embriagarnos de él y, durante la semana, traeremos nuestra atención a este elemento para encontrar nuevas formas de fluir en armonía 🐳 Cada semana haremos:

Una reunión semanal (1h30min)*: Cada domingo lanzaremos una mirada consciente hacia lo que cada arquetipo nos aporta en la vida, sentiremos su esencia a través de profundas meditaciones guiadas y nos iremos de las reuniones llenos de fuerza, aprendizaje y amor.

🦔🦝Ejercicios semanales por parejas (30 min): Vas a tener un compañero de viaje! Juntos vais a compartir distintas dinámicas que están destinadas a que llevar a tierra, a tu propia vida, las reflexiones que hacemos en la reunión.

🐴 Ejercicios individuales: De nada vale entender cómo puedes vivir mejor tu vida si no lo pones en práctica.  Cada semana os propondré tareas muy diversas que te permitirán ahondar en tu relación con cada elemento y ganar equilibrio en este área.

¡Además!

💛💙 2 Sesiones de Coaching Individuales: Estas sesiones son una oportunidad para profundizar en tí, desbloquear miedos y creencias internas que están impidiendo que saques tu brillo y tu fuerza, y alinear tu vida con tu corazón. Opcionalmente puedes adquirir dos sesiones extra (4 sesiones en total) a un precio mucho más reducido del habitual.

 

*Compartiré todos los vídeos de las reuniones para que puedas descargarlas y verlas cuando quieras, también en el caso de que faltes a alguna reunión.

Todas las reuniones las haremos a través de Zoom (te comunicaré el ID de la sesión y la contraseña a través de tu correo/whatsapp) y mantendremos durante estas fechas un grupo de Whatsapp (con pautas para usarlo con consciencia y solo para lo relevante a este curso) en donde compartiremos nuestros ejercicios individuales y nuestros logros durante este bello viaje.

 

Puedes amar mucho más de lo que piensas

 

¿Qué puedes esperar de este curso?

Cuando te mantienes durante dos meses trayendo consciencia y amor a tu vida hay ciertas cosas que puedes esperar:

🎯  Conectarás con tu corazón y tu sabiduría, dirigiendo tu vida como de verdad quieres

🏝 Te sentirás más calmada y relajada, y estos son los ingredientes esenciales para disfrutar mucho más del presente

🚵 Según vas liberándote de tus resistencias, prepárate para disponer de mucha más energía

💪 Tus fortalezas son más grandes de lo que piensas. Lo recordarás

🏄‍♂️ Surfearás mejor las crisis y los retos venideros gracias a conocimientos más amplios sobre el ser humano y sobre Inteligencia Emocional

🧘‍♂️ Sentirás más serenidad y quienes comparten la vida contigo la sentirán también

🎨 Libre de miedos y falsas ideas sobre tus limites, te conviertes más en tú mism@, pinta el mundo con tus colores auténticos

💖 Ya estás rodeado de amor y belleza, comienza a verlos en todas partes

 

El éxito no es ir muy lejos, es disfrutar de lo que está ocurriendo

 

FECHAS Y TEMAS*

TIERRA ⛰  Domingo 9 de Mayo de 19h a 20:30h

AGUA 🌊  Domingo 16 de Mayo de 19h a 20:30h

AIRE 🌬  Domingo 23 de Mayo de 19h a 20:30h

FUEGO 🔥  Domingo 30 de Mayo de 19h a 20:30h

ETER 🌌  Domingo 6 de Junio de 19h a 20:30h

YIN 🌙 Domingo 13 de Junio de 19h a 20:30h

YANG ☀ Domingo 20 de Junio de 19h a 20:30h

RECAPITULACIÓN Y CIERRE 🌅 Domingo 27 de Junio de 19h a 20:30h

 

Ver más sobre el Equilibrio

Ver más sobre los 5 Elementos

 

OPCIÓN ADICIONAL: Consigue 2 Sesiones adicionales de Coaching Individual

Además de las dos sesiones incluidas en el curso te doy la oportunidad de conseguir dos sesiones más (4 en total) por 90€ a un precio mucho más reducido del habitual (120€).

Si te interesa, comunícamelo a la hora de hacer la reserva.

 

Todas las respuestas se hallan dentro de tí

 

¿Cuanto Cuesta?

El curso tiene un precio de 195 € por persona. Como siempre, si ya has asistido a un curso conmigo, tienes un 10% de descuento en el precio.

Si estás interesado en la opción de hacer también las dos sesiones adicionales de Coaching conmigo (4 en total), el precio del curso es de 285 €.

 


¡Comparte y ahorra! Siéntete libre de compartir este curso con amigos que consideres que pueden beneficiarse de este trabajo profundo y poderoso.

Si alguien que no se ha apuntado previamente a un curso conmigo se apunta gracias a tí, os haré un descuento de 20€ a tí y a tu amig@. Comunicádmelo a la hora de hacer la reserva.


 

¿Cómo reservo plaza?

Mándame un mensaje por Whatsapp (682284010) o mail (alvarvr@gmail.com) confirmándome que te apuntas.

Haz una transferencia de 195€ (o de 285€ si te inscribes con la opción de las 2 sesiones adicionales de Coaching) a la cuenta:

ALVAR VELASCO RUBIO

ES30 1465 0100 91 1712550689

Concepto: Escribe tu nombre y apellidos

 

O por Paypal a alvarvr@gmail.com

Concepto: Escribe tu nombre y apellidos

 

Ó por Bizum 682 28 40 10

Concepto: Escribe tu nombre y apellidos

 

La vida te está invitando constantemente a crecer

y a reconocer que el amor está en todo

 

 

Testimonios de personas que han asistido a mis cursos

 

David

“Álvar sabe crear el equilibrio entre lo práctico y lo teórico que tan importante es durante el trabajo de coaching. Su sabiduría y sensibilidad me han ayudado a descubrir las herramientas necesarias para abrazar mi vida en toda su plenitud y potencial. Sin duda, una experiencia inolvidable y con el mejor compañero de viaje. Gracias Álvar por compartir tu luz”

 

Maria del Mar

“Mi experiencia en el curso fue francamente positiva, al ser un grupo reducido se creaba un ambiente propicio para abrir el corazón y dejar entrar enseñanzas que se quedan contigo para siempre. Gracias Álvar por guiar las sesiones, hacerlas participativas y mostrarnos el maravilloso mundo de la meditación”

 

Raquel

El curso con Alvar fue completamente revelador para mí. He aprendido herramientas para vivir de manera más consciente y además lo hace de una forma muy amena y divertida. Los compañeros fueron geniales también y nos apoyamos y reímos un montón. Además, en las sesiones de coaching me ayudó muchísimo a hacer frente a un problema que llevaba ignorando desde hacía muchos años, incluso a pesar de haber pasado por otra terapia. Creo que la meditación y su sensibilidad y empatía hacen que todo fluya y los resultados se aprecian rápidamente. Siento que ahora veo la vida desde otra perspectiva y soy más feliz, desde la calma y la paz 🙂 Un 10 para Alvar. Muchas gracias por todo!

 

Dani

El curso con Álvar ha sido un renacer, un reencuentro conmigo mismo y con el resto del mundo. Un viaje emocionante y tierno al fondo del corazón.

 

María

“Un curso con Alvar es ser consciente que durante el tiempo que dure, te vas a dedicar tiempo, vas a escucharte, vas a saber qué es lo que nace desde dentro, y vas a empezar a tomar acción para conseguirlo. Y puedo decir que en seis semanas, he vivido una montaña rusa de emociones en donde empecé estando perdida pero acabé fuerte, clara y comprometida conmigo misma”

 

Tesi

Tras participar en el curso observo la vida y al ser humano con más ternura y compasión.  Siento más aceptación de lo que ocurre dentro de mí y a mi alrededor y esto me permite fundirme más en el presente. Desde mi humildad y mi amor, doy las gracias cada día por este tesoro que me ha dado La Vida.

 

Victor

“Alvar sabe guiarte hacia esos rinconcitos olvidados tan importantes para comprendernos. Una experiencia totalmente aconsejable para aquel que quiera conocerse a si mismo. Y sus meditaciones…¡un viajazo total!”

 

Maria Luisa

Los cursos de Alvar son una vía de replantearte muchas cosas de tu vida  a través de la meditación y sus propuestas, además de un reencuentro con uno mismo y con las personas con las que compartimos el curso. Un placer.

 

Inés

“Conocí a Alvar hace un año y medio. Durante este tiempo me ha ayudado en muchos aspectos de mi vida: Mi relación con mi familia, definir qué es importante para mi, ver las cosas con más perspectiva, entre otras. Hace algo más de dos meses me sume a dos cursos organizados por Alvar: meditación y autoestima. Los grupos de trabajo han sido muy especiales. He recibido muchísimo amor y apoyo de personas que no conoces pero con las que desde el primer día te sientes muy conectada.

Estos dos cursos se han complementado mucho. Por un lado el curso de meditación me ha ayudado a coger una rutina, valorar el silencio, escuchar más a mi corazón y observar con perspectiva. El curso de autoestima me ha ayudado a descubrirme mejor, valorarme más y amar mis defectos.

Sé que hay un largo camino por recorrer y que estos son solo los primeros pasos. Me llevo un montón de herramientas y fuerza para seguir recorriéndolo”